Burnout-Prävention: Der wichtigste Mensch bin ICH
Seminarnummer: C25-012
Kategorie: Psychische Gesundheit
Termin: 25.09.2025, Uhrzeit: 08:30-17:00
Art der Veranstaltung: Präsenzseminar
Beschreibung
Bin ich einfach nur erschöpft oder richtig ausgebrannt?
Woran hat es gelegen, dass es so weit kommen konnte?
Ich dachte immer, Burnout bekommen nur die anderen...
Wie erkenne ich überhaupt, dass ich unter einem Burnout leide?
In diesem Seminar erfahren Teilnehmende eine praktische sowie wissenschaftliche Orientierung, was unter dem Begriff Burnout zu verstehen ist.
Sie lernen an diesem Tag, ihre Ressourcen
zu erkennen und zu aktivieren, um sich
später im beruflichen sowie im privaten
Alltag aktiv vor einem Burnout schützen
zu können.
Inhalte
- Grundlegendes zur Krankheit (WHO) ICD 10/ICD 11
- Grundlagen psychosozialer Gesundheitsförderung
- Burnout im Vergleich zu Depression
- Definition, Entstehung und Symptome
- Bedürfnisse des Menschen (Maslowpyramide)
- Burnoutgefährdung: Selbstcheck
- Maßnahmen psychosozialer Gesundheitsförderung
- Achtsamkeitstraining
- Ressourcenaktivierung
- Burnout-Prävention, Selbstmanagement
Mehrwert
- bessere Selbsteinschätzung
- Ressourcen erkennen und aktivieren
Referent*in
Sevrien Kuntzsch
Termin
25.09.2025; Uhrzeit: 08:30-17:00
Gut zu wissen
Anmeldeschluss: 22.08.2025
Teilnahmegebühr: 221,00 €
Zahl der Teilnehmer*innen: max. 20
In den Teilnahmegebühren enthalten: Seminargetränke, Kaffeepausen, Mittagimbiss, Seminarunterlagen
Veranstaltungsort: Campus der gpe, Dekan-Laist-Str. 13, 55129 Mainz, 1. OG
Sonstiges: Sollten Sie eine besondere Kostform benötigen oder behinderungsbedingte Bedarfe haben, dann sprechen Sie uns bitte an. Die Seminarräume sind für mobilitätseingeschränkte Menschen geeignet. Behindertengerechte Toiletten sind vorhanden.