Seminarnummer: C25-021
Kategorie: Kommunikation
Termin: 15.-16.09.2025, Uhrzeit: 09:00-12:00
Art der Veranstaltung: Onlineseminar
Beschreibung
Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das:
Statt weiterzuarbeiten, starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kolleg*innen und Freund*innen vertiefen wir das Thema und Gefühl.
Ärgern kostet Zeit und Energie. Und es hält
von der eigentlichen Arbeit ab. Wer dem
Ärger weniger Macht über das eigene Verhalten
geben möchte, kann mit Reflexion
und Techniken üben, den Ärger gezielt
einzuschränken und so Energie zurückzugewinnen.
Also einfach effizienter ärgern!
Inhalte
- Die eigenen Reaktionsmuster erkennen
- Änrger als Energiedieb betrachten
- Den emotionalen Nebel verstehen und danach handeln
- Techniken üben, sich kürzer und weniger zu ärgern
- Energie gewinnen durch gezieltes Management negativer Emotionen
Mehrwert
- Erlernen von Techniken für den effizienten Umgang mit Ärger
Referent*in
Alexandra Kramm
Termin
15.-16.09.2025, Uhrzeit: 09:00-12:00
Gut zu wissen
Anmeldeschluss: 16.08.2025
Teilnahmegebühr: 221 €
Zahl der Teilnehmer*innen: max. 16
In den Teilnahmegebühren enthalten: Seminargetränke, Kaffeepausen, Mittagimbiss, Seminarunterlagen
Veranstaltungsort: Campus der gpe, Dekan-Laist-Str. 13, 55129 Mainz, 1. OG
Sonstiges: Sollten Sie eine besondere Kostform benötigen oder behinderungsbedingte Bedarfe haben, dann sprechen Sie uns bitte an. Die Seminarräume sind für mobilitätseingeschränkte Menschen geeignet. Behindertengerechte Toiletten sind vorhanden.